Психолог Грицышина Алевтина Владимировна

photo.jpg

Здравствуйте! Вы посетили сайт профессионального психолога в Минске, это значит, Вы не хотите опускать руки, и активно ищите выход из беспокоящей вас ситуации. И обязательно найдете его! Ведь Вы уже сделали главный шаг - решились избавиться от проблемы, заручиться помощью и поддержкой квалифицированного специалиста. Можете быть уверены - этот шаг верный. Ведь психолог, как и врач, который лечит тело, обладает необходимым инструментарием, чтобы вылечить Вашу душу.

Чем я могу вам помочь?
 
Работая вместе, мы сможем разобраться в волнующих вас вопросах, найдем наилучшие пути решения беспокоящих проблем. Я помогу вам лучше понять себя. Вы можете рассчитывать на мою внимательность, заботу и поддержку. Возможно, уже после нескольких встреч ваша, на первый взгляд, сложная ситуация измениться.
 
В каких случаях обращаются ко мне?
 
Психологическая помощь порой бывает необходимо каждому из нас. Вот те случаи, в которых вы можете обратиться на консультацию к психологу:

  • Кризис в любовных, брачных, семейных отношениях
  • Чувство неуверенности в себе, подавленности, одиночества, безыcходности
  • Тяжело переносимые переживания - гнев, ревность, обида, вина, стыд, разочарование и д.р.
  • Проблемы на работе, в творчестве, в общении с коллегами
  • Разрыв важных отношений, развод, измена партнера. 

 

 Как попасть ко мне на прием?

Звоните в любой день с 10 00 до 21 00 по тел. +375 29 3444 502

Обо мне

Я  Алевтина Грицышина - практический семейный психолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психолог. Частной практикой занимаюсь с 2010 г. Считаю, что каждый человек  способен быть счастливым, любимым и любящим. А также жить интересной, насыщенной жизнью, развивать свои таланты, расти профессионально и при этом оставаться в гармонии с собой и окружающим миром. У каждого из нас - свой неповторимый путь, сложности и радости которого люблю исследовать вместе с моими клиентами.

 

Какое у меня образование?

Академия МВД, специализация – юрист- психолог.

Белорусский институт гештальта. Специализация – гештальт-терапевт, ведущая групп.

Московский институт гештальта. Специализация - телесно-ориентированный подход в гештальт-терапии

Московский институт гештальта - сертифицированный гештальт-терапевт.

Летний интенсив (гештальт-подход) 2011 г. «Диалог культур и созвучие стилей»

Летний интенсив "128 лет. Эволюция психотерапии: от катарсиса к осознаванию"

Специализированные конференции (гештальт-подход) 2010, 2011, 2012, 2014 гг. Участие в различных тематических семинарах, тренингах.

 

О чем со мной говорить, когда вы впервые набираете мой номер? 

Если вы решили записаться ко мне на прием - звоните мне в любой день с 10 00 до 21 00. По телефону я обычно спрашиваю ваше имя, возраст, а также прошу буквально в двух словах описать суть проблемы, с которой вы хотите ко мне обратиться. Мне это нужно для того, чтобы понять, могу ли я вас записать на первую встречу. Далее, мы с вами согласуем день и время приема. 

 

Что обычно происходит на первой встрече?

Вы приезжаете в назначенный час ко мне в кабинет. Мы с вами чуть ближе знакомимся - вы рассказываете о себе то, что считаете нужным. Если что-то будет интересно узнать про меня - сможете тоже задать вопросы. Вся информация, которой вы со мной делитесь - строго конфиденциальна. Это залог нашего с вами доверительного контакта. После того, как вы освоитесь в моем кабинете и будете готовы рассказать мне свою историю, проблему или ситуацию, мы приступаем к той важной части, где вы говорите, а я вас внимательно слушаю. Периодически я вас останавливаю для того, чтобы задать уточняющие вопросы. На этом этапе мне важно максимально точно понять, что с вас волнует и в чем заключается суть вашей проблемы. Далее, мы с вами вместе решаем, чем я могу быть вам полезна. В зависимости от того, с какой проблемой вы ко мне обращаетесь, как вы видите мою помощь вам и какой результат хотите видеть в итоге, я вам предлагаю различные варианты нашего сотрудничества и дальнейшего развития событий. 

 

Обо мне лично.

Мне 32 год.   В свободное время занимаюсь творчеством – рисую картины, делаю открытки ручной работы. Вот моя страница в ВК https://vk.com/id39239531

Хожу в школу современных танцев, люблю путешествовать. По понедельникам провожу свою танцевальную группу для женщин. Иногда пишу статьи на различные темы в периодические печатные и интернет- издания, даю интервью для ОНТ, СТВ, БТ и др. 

Недавно в качестве волонтера начала сотрудничать с различными благотворительными организациями. Очень полюбила эту деятельность (особенно посещение детских домов и школ-интернатов). 

 

Сертификаты

Частые вопросы

Психотерапия, что она дает и чем отличается от обычного разговора с другом?

В жизни каждого человека бывает момент, когда он находится в трудном положении. Проблема может быть абсолютно любая. В Европе и Америке психологическое консультирование и психотерапия давно получили широкое распространение. Помощь специалиста рассматривается как нечто обыденное и привычное. В то время как в странах постсоветского пространства обращение к психологу до сих пор считается чем-то постыдным или равносильным публичному признанию: со мной не все в порядке. Вот откуда растут ноги наших откровений со случайными попутчиками, многочасовых разговоров с подругой или другом. Цель одна: выговориться, получить совет. И правда: на непродолжительное время становится легче, пока нас снова не закручивает в водовороте привычных способов реагирования, и не наступает моральная усталость от бесконечного движения по кругу. В отличии от разговора с другом или подругой, психотерапевтическая беседа имеет под собой научно обоснованную теоретическую базу, в соответствии с которой строится диалог между клиентом и терапевтом. Работа психолога не ограничивается только выслушиванием проблем клиента и дачей различных советов. Главная цель психотерапии заключается в том, чтобы помочь клиенту обратиться к самому себе, прислушаться к своим переживаниям. Разобраться в чувствах, осознать все грани собственной личности. Научиться ориентироваться в своем внутреннем мире и находить внутренние ресурсы для решения своих проблем.

Чем отличается психотерапевт от психиатра и психолога?

В настоящее время ведется спор о том, кто имеет право называть себя психотерапевтом. Считается, что психотерапевт - это специалист, имеющий медицинское образование, как правило, врач психиатр. Однако согласно Страсбургской декларации от 1990 года психотерапия является отдельной научной отраслью знаний. Как психолог, так и психиатр могут получить дополнительное психотерапевтическое образование. Однако психотерапевт с базовым психологическим образованием не имеет права ставить диагнозы и выписывать лекарства. Существует целый ряд психотерапевтических направлений и школ. В основе каждого из них лежит своя теория личности, гипотезы относительно формирования психических расстройств и техники работы с ними. Объединяющим фактором всех направлений является то, что лечение происходит посредством беседы, построенной в соответствии с базовыми идеями подхода, в котором работает психотерапевт. В некоторых случаях могут быть показания для совместной работы психотерапевта и психиатра. Психиатр назначает медикаментозное лечение для снятия острых состояний, а психотерапевт ведет работу в направлении психологической адаптации клиента и его личностного роста.

Как мне понять, нуждаюсь ли я в помощи психолога?

Если Вы попали в сложную ситуацию, однако не хотите сидеть, сложа руки, если вы понимаете, что удовлетворенность собственной жизнью и взаимоотношениями с окружающими людьми зависят не только от внешних обстоятельств, но и от Вас самих, если Вы хотите разобраться с внутренними причинами, мешающими Вам жить так, как Вам хочется — помощь психолога значительно облегчит Ваш путь.

Может ли мне помочь психолог значительно моложе меня?

Обычно этот вопрос возникает из-за ложного понимания сути психологического консультирования, и роли психолога в нем. К сожалению, многие люди процесс психотерапии ассоциируют с «разговором по душам», а психолога с мудрым собеседником или наставником. И тогда существует заблуждение, что молодой специалист, не имеющий богатого жизненного опыта, окажется не способным помочь. Тем не менее, это не так. Психотерапевтическая работа строится в соответствии с научной теорией и методами того направления, в котором работает психолог. В своей работе специалист опирается, прежде всего, на профессиональные знания и опыт.

Как выбрать подходящего специалиста?

На белорусском рынке услуг психологическое консультирование и психотерапия являются сравнительно молодыми направлениями. Еще не до конца сформированы единые профессиональные стандарты, этические нормы, а так же инстанции, контролирующие качество предоставляемых в этой сфере услуг. Поэтому при выборе психолога, обращайте внимание на следующие моменты:

  • Наличие высшего психологического образования
  • Наличие дополнительного психотерапевтического образования, участие в тренингах, интенсивах, специализированных научных конференциях и т.д.
  • Опыт прохождения специалистом курса личной психотерапии
  • Периодическое прохождение психологом супервизии (профессиональная поддержка и контроль деятельности)
  • Наличие специализации (работа с семьями, детьми, сексуальными расстройствами и д.р)
  • Опыт работы

Очень важным фактором при выборе подходящего психолога является Ваша интуиция. Обратите внимание на чувства, возникающие в процессе первого контакта со специалистом.

Можно ли стать зависимым от психолога?

Главная цель работы психолога заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать ответственность за собственную жизнь, научиться опираться на самого себя, найти внутренние ресурсы для того, чтобы справляться с возникающими проблемами самостоятельно. Эта цель достигается путем построения терапевтических отношений между психологом и клиентом. Психолог не дает конкретных советов, не подсказывает готовых решений, не играет роль мудрого наставника или учителя жизни. Соблюдение границ терапевтических отношений, распределение ответственности в этих отношениях оберегают как клиента, так и терапевта от формирования зависимости.

Фото кабинета

Приём ведётся по адресу ул. Рогачёвская, 10Б недалеко от ст.м. "Уручье" в военном городке.Также имеется второй кабинет на ул. Энгельса, 34 (метро Октябрьская, Купаловская)

Skype-консультации

Психологическое консультирование по Skype – отличная возможность для тех, кто хочет получить помощь специалиста, не выходя из дома. Что нужно для того, чтобы я пообщалась с вами в режиме on-line? Добавьте мой контакт в Skype, а затем напишите мне, что хотели бы получить консультацию по Skype. Мы с вами вместе выберем подходящее для вас время, затем я вышлю вам web-кошелек для оплаты моих услуг. Online-консультации я провожу только по 100% предоплате.

Skype alevtina_99

Статьи

Интернет-сайт для психологов-консультантов

До недавнего времени психологу, психотерапевту или бизнес-тренеру было довольно трудно найти площадку для продвижения своих услуг...

читать...

Как пережить боль

Каждый из нас когда-либо сталкивался в жизни с собственной сильной душевной болью. События, которые вызывают у нас острые страдания, могут быть разными – смерть близкого человека, разрыв важных отношений, развод, серьезные неприятности и т.д.

читать...

Как научиться говорить "нет"

В детстве нас учили быть добрыми и отзывчивыми, всем во всем помогать и не бросать в беде. Чуткость, самоотверженность, готовность всегда подставить плечо ближнему – качества, безусловно, достойные уважения. Мы живем в социуме, и нам важно иногда полагаться и опираться на других людей, знать, что кто-то может подстраховать в трудную минуту. Но иногда бывает, что нас просят о какой-то услуге, а нам не хочется или сложно ее оказать, но отказаться вроде еще сложнее. Особенно если просит близкий или авторитетный человек, как-то неудобно сказать «нет».

читать...

Внутренний критик

Ответьте честно – принимаете ли вы себя полностью? Любите ли себя настолько, что позволяете себе жить так, как вам действительно хочется, а свои недостатки считаете нераскрытыми достоинствами? Многим сложно ответить на эти вопросы утвердительно, потому что внутри часто сидит критик, не позволяющий получать от жизни удовольствие и постоянно твердящий, что мы делаем все не так.

читать...

Бесконечное самосовершенствование или - стыдно быть собой

Какое модное нынче занятие – увлекаться самосовершенствованием. Уже не так просто встретить человека, который бы не стремился в себе что-то улучшить, развить, апгрейдить. Логика проста – я изменю в себе одно-другое-третье, и вот тогда наступит долгожданное счастье.

читать...

Про собственную ценность. Для женщин.

Эта статья личная, но она - для большинства из нас. В своей психотерапевтической практике, да и просто в повседневной жизни я крайне редко встречала по-настоящему уверенных в себе женщин. Не самоуверенных, с раздутым «эго», всем своим видом показывающим «Эй! Обратите на меня внимание! Все люди как люди, а я – богиня!». Этот вариант как раз про низкую самооценку. А женщин, действительно ценящих себя...

читать...

Страх быть сильной женщиной

В последнее время выражение «сильная женщина» приобрело негативный окрас. Почему-то стало стыдно признаваться в том, что ты многое можешь сама, вынослива, умеешь добиваться поставленных целей, активна.

читать...